Știința a demonstrat în mod repetat că alimentele neprocesate sunt un medicament extrem de eficient care pot activa mulți factori de transcripție la nivel celular si sunt importante pentru organismul uman. Broccoli și alte legume crucifere, de exemplu, s-au dovedit a fi dintre cele mai valoroase alimente care promovează sănătatea, capabile să prevină o serie …
Un studiu publicat de Universitatea Yale a demonstrat că o metodă simplă, eficientă și rentabilă de pierdere în greutate este restricția calorică. Pe lângă faptul că ajută la controlul unei talii în continuă expansiune, restricția calorică poate ajuta, de asemenea, la promovarea starii generale de sanatate. Datele din “Sondajul Național de Examinare a Sănătății și …
Reducerea caloriilor cu doar 14% îți îmbunătățește sănătatea Read More »
Stiinta Intineririi Undeva între vârsta adultă timpurie și vârsta mijlocie, un compus din celulele dumneavoastră numit nicotinamidă adenin dinucleotidă (NAD+) începe un declin treptat. NAD+ ajută la alimentarea a sute de procese metabolice și menține activ un grup de proteine numite sirtuine. Vrei ca acest grup de proteine să rămână activ, deoarece poate contribui la …
